札幌移住を考えている人が一番気になること、それが冬の光熱費だと思います。
「北海道の冬は光熱費が高い」とは聞いていたけど、実際いくらかかるの？東京と比べてどのくらい違うの？
この記事では、東京（1DK・外食中心）と札幌（1LDK・自炊中心）の光熱費を9月〜1月の5ヶ月分、実際の請求額で比較します。
結論：冬の光熱費は東京の約2倍になる
先に結論をお伝えします。
12月・1月の光熱費合計は、東京の約2倍になりました。ただし家賃が東京の半額以下なので、トータルの生活費で見ると札幌の方が安くなっています。
東京vs札幌｜光熱費の実額比較（9月〜1月）
9月・10月（暖房なし時期）
| 比較 | 東京（1DK・外食中心） | 札幌（1LDK・自炊中心） |
|---|---|---|
| ガス代 | 1,080円 | 4,327円 |
| 水道代 | 1,963円 | 660円 |
| 電気代 | 4,364円 | 2,741円 |
| 合計 | 7,407円 | 7,728円 |
10月
| 比較 | 東京（1DK・外食中心） | 札幌（1LDK・自炊中心） |
|---|---|---|
| ガス代 | 1,771円 | 7,242円 |
| 水道代 | 1,915円 | 660円 |
| 電気代 | 2,666円 | 3,027円 |
| 合計 | 6,352円 | 10,929円 |
11月〜1月（暖房フル稼働時期）
| 比較 | 11月 東京 | 11月 札幌 | 12月 東京 | 12月 札幌 | 1月 東京 | 1月 札幌 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ガス代 | 2,182円 | 6,190円 | 3,050円 | 13,000円 | 2,590円 | 13,200円 |
| 水道代 | 1,900円 | 2,110円 | 1,900円 | 2,160円 | 1,900円 | 2,100円 |
| 電気代 | 3,300円 | 3,020円 | 3,960円 | 3,400円 | 3,600円 | 4,300円 |
| 合計 | 7,382円 | 11,320円 | 8,910円 | 18,510円 | 8,090円 | 19,610円 |
数字を読み解く｜3つの気づき
① ガス代の差が全てを決める
東京と札幌の差のほぼ全てがガス代です。
12月・1月の札幌のガス代は13,000円超。東京の約4〜5倍になっています。札幌の冬はガス暖房をフル稼働させるため、ガス代が光熱費の大半を占めます。
だからこそ、都市ガス物件を選ぶことが重要です。プロパンガスだとこれがさらに1.5〜2倍になります。
② 電気代は東京とほぼ同じか安い
意外かもしれませんが、電気代は東京とほぼ変わりません。 札幌の夏はエアコン不要なので、夏の電気代は東京より安くなります。冬も暖房はガスに頼るため、電気代が跳ね上がることはありません。
③ 水道代は札幌の方が安い
9〜10月の水道代を見ると、東京約1,900円に対して札幌は660円。これは水道料金の単価が地域によって異なるためです。（冬は凍結防止の水抜きで若干増えますが、それでも東京並みで収まっています）
札幌の冬の光熱費を抑えるコツ
設定温度は20〜22℃をキープ
北海道の家は断熱性が高いため、20〜22℃に設定しても十分暖かいです。高く設定しすぎず、こまめに調整するだけで差が出ます。
世界保健機関が出している指針では、最低でも18℃を下回らない環境が健康リスクを下げると言われています。
- 18℃ → 最低ライン（安全ライン）
- 快適＆体に優しい温度 → 20〜23℃くらい
低すぎる室温 → 血管が収縮 → 血圧上昇→ 心筋梗塞・脳卒中リスクが上がると言われています。
足元はパネルヒーターで補う
部屋全体をガス暖房で温めながら、足元だけパネルヒーターで補うと効率的です。私が使っている「北国のこたつ」は消費電力150Wで1時間約2.7円。ガス代の節約につながりました。
サーキュレーターで暖気を循環させる
暖かい空気は上に溜まります。サーキュレーターで空気を循環させると、部屋全体が均一に暖まり、暖房の設定温度を下げられます。
暖房をつけっぱなしにする
こまめにオフにすると再加熱にエネルギーがかかります。外出時も設定温度を下げるだけにして、完全にオフにしないのが節約のコツです。
よくある質問
- 灯油暖房とガス暖房、どちらが安い？
-
一般的に灯油の方が燃料費は安いですが、灯油の補充手間があります。ガスは自動供給で手間がなく、都市ガスであれば料金も安定しています。物件によって選べないことも多いので、内見時に確認しましょう。
- 電気ヒーターだけの物件は避けるべき？
-
避けた方がいいです。電気ヒーターのみでは北海道の冬は暖まりにくく、電気代が跳ね上がります。ガス暖房または灯油暖房がある物件を選んでください。
- 札幌の光熱費、一人暮らしの相場はいくら？
-
冬のピーク（12〜2月）は月15,000〜20,000円が目安です。夏は5,000〜8,000円程度で東京とほぼ変わりません。
まとめ｜光熱費は高いが、家賃差額でカバーできる
| 月 | 東京 | 札幌 | 差額 |
|---|---|---|---|
| 9月 | 7,407円 | 7,728円 | +321円 |
| 10月 | 6,352円 | 10,929円 | +4,577円 |
| 11月 | 7,382円 | 11,320円 | +3,938円 |
| 12月 | 8,910円 | 18,510円 | +9,600円 |
| 1月 | 8,090円 | 19,610円 | +11,520円 |
12月・1月の光熱費は東京より約1万円高くなります。ただし私の場合、家賃は東京より月5万円以上安くなっているので、光熱費が高くても生活費全体では大幅に抑えられています。
「光熱費が高いから移住をためらっている」という方には、家賃との差額で考えることをおすすめします。
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